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MECANICA DE PICHEO JIMMI EN DEPORTES

Por: jimmi170 | Publicado: 24/12/2009 01:26 | | #Cont:7
MECANICA DE PICHEO JIMMI EN DEPORTES


Los lanzamientos rpidos y los cambios de velocidad, se practican desde la posicin de frente. Se comienza tirando suave y se aumenta gradualmente la velocidad.

Por lo que el autor recomienda que en el trabajo de los lanzadores de estas categoras el atleta lance de frente para que pueda llegar a tener una correcta ejecucin del movimiento.

  • De tal manera que es mejor pasarse un poco en el calentamiento, que no calentarse lo suficiente. Las estadsticas demuestran que la primera entrada es la ms dura para el lanzador. El punto crtico de los lanzadores en la categora 9-10 y 11-12 segn los estudios realizados por el autor comienza entre los lanzamientos 60-70, este es el primer indicador que nos demuestra que estamos en presencia de la fatiga muscular, fundamentalmente porque disminuye la velocidad y se pierde el control.

Calentamiento y proteccin del brazo antes y después del juego.

  • Un calentamiento general y el fildeo de algunos rollings bateados a corta distancia antes de calentar el brazo, le ahorraran al lanzador una gran cantidad de lanzamientos en su calentamiento especfico.

  • El tiempo que necesita un lanzador para el calentamiento de su brazo, est en dependencia de su estructura muscular y las condiciones del tiempo.

  • Es recomendable un masaje antes de comenzar el calentamiento.

  • En el calentamiento es preferible pasarse un poquito que salir a lanzar sin estar bien preparado.

  • Desde que se comienza a calentar se debe poner atencin en el control.

  • Se debe lanzar a los distintos lugares de la zona.

  • Los ltimos lanzamientos se lanzan a la velocidad que se van a lanzar durante el juego.

  • Se debe observar la direccin del viento.

  • El calentamiento se debe realizar a la distancia normal y en la misma direccin en que se va a lanzar.

  • Se debe tomar un perodo de recuperacin antes de ir al montculo.

  • En los lanzamientos reglamentarios antes de cada entrada, el lanzador debe concentrarse en el primer bateador.

  • El lanzador relevista, después de preparar su brazo por primera vez, debe tirar suave para mantenerse en las siguientes situaciones.

  • El lanzador debe tener el brazo cubierto cuando no est lanzando.

  • Después de haber lanzado y al otro da, el lanzador debe darse tratamiento con el masajista para una mejor recuperacin. (Grosser, 1992) (Lpez, 2003).

Segn plantea el especialista Pedro Pérez (2001): El aprendizaje de los movimientos pasa por tres etapas. En la primera etapa se plantea que el alumno consiga una idea de conjunto del movimiento, el logra su aspecto externo solamente de forma defectuosa y la coordinacin es inexacta que el movimiento presenta muchos defectos y se hace necesario superarlos lo ms pronto posible. El mismo divide el pitcheo en tres fases la cuales mencionaremos a continuacin:

Estructura en fases: (tres fases)

Fase preparatoria: esta es la que crea las condiciones y de su ejecucin depende decisivamente una potente accin y una realizacin econmica y efectiva de la fase principal.

Los objetivos del movimiento de arranque caracterstico de la fase preparatoria son: facilitar mediante la postura correcta que todos los elementos del cuerpo se siten en posicin adecuada, permitiendo que este se encuentre en la forma ms ventajosa para que durante la siguiente fase tenga la posibilidad de transmitir ,de la mejor manera posible la energa creada por la parte baja del cuerpo a la pelota ,lograr que los msculos implicados se estiren y consigan una tensin previa, indispensable para obtener una rpida y dinmica accin en la fase principal, adems conseguir que el trayecto de la pelota en la mano sea ms largo, en el momento que se le imprime mayor aceleracin.

Fase Principal: En la cual se tansmite la mayor velocidad a la pelota, es aqu donde se aplican los mximos esfuerzos y los eslabones se desplazan aceleradamente.

Fase final: Sirve de frenaje o amortiguamiento del movimiento principal. Por lo que es de gran importancia el trabajo de latigazo que debe relaiszar el brazo asi como su ngulo de salida que debe ser el ms ptimo posible para lograr un resultado satisfactorio.

Captulo II

Diagnstico del estado actual de los aspectos fsicos y técnicos de los atletas de beisbol de la categora 7- 8 aos en el rea del picheo

2.1 Concepcin Metodolgica de la Investigacin.

Esta es una investigacin descriptiva donde se realizaron varios Test a los atletas de béisbol de la categora 7 y 8 aos de la escuela comunitaria Julio Pérez del municipio San Antonio de los Baos con el objetivo de determinar el estado actual de los aspectos que componen la técnica del picheo, para posteriormente elaborar una propuesta metodolgica de enseanza aprendizaje, que contribuya al desarrollo del picheo en estas categoras. Nos ser de mucha utilidad las encuestas realizadas a los entrenadores y especialistas de picheo de la provincia.

2.2 Poblacin y Muestra:

Se analizaron atletas locales (SAB) en la categora seleccionada (7-8 aos) de la escuela comunitaria Julio Pérez donde se escogieron los 18 jugadores, de esa categora, concordando en el 100% de la muestra. Dentro del reglamento del picheo establecido para controlar la cantidad de lanzamientos de cada lanzador se regul lo siguiente: Categora 7-8 aos: a propuesta de este autor:

  • 3 entradas el lanzador abridor.

  • 2 entradas el relevista en el primer juego

  • Puede completar 3 entradas en el segundo juego

  • El lanzador abridor puede jugar cualquier posicin cuando termine su actuacin como lanzador

2.3 Métodos.

Métodos Tericos:

Histrico- lgico: Se utiliz para realizar un anlisis histrico del desarrollo del deporte desde sus orgenes y el surgimiento del béisbol y su posterior desarrollo y prctica en nuestro pas, antes y después del Triunfo de la Revolucin.

Anlisis-Sntesis: Permiti realizar el anlisis de la informacin obtenida con respecto a los planteamientos técnicos de diferentes autores en la mecnica de lanzar y la efectividad del control en los distintos tipos de lanzadores, permitiendo resumir y sintetizar la zonas crticas o puntos vulnerables de estos.

Induccin-Deduccin: Posibilit la divisin de las partes en cada una de las fases del movimiento, partiendo de la posicin inicial, concediéndole vital importancia a cada uno de los elementos por separados, lo que permite perfeccionar la estructura del movimiento y potencializar la energa desde el punto de vista biomecnico.

Métodos Empricos.

Anlisis-Documental: Utilizado para rescatar toda la informacin que podamos recopilar a partir de la revisin bibliogrfica y las bondades que nos ofrece INTERNET.

Encuesta: Se utiliz la técnica de alternativas mltiples, donde el encuestado en cada contenido puede responder con una o varias variantes y proponer otras, que a su criterio satisfacen el contenido que es solicitado.

Matriz DAFO: se aplic a 6 psiclogos del municipio para determinar las debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades después de haberles mostrado la propuesta metodolgica.

La observacin: Se realiz mediante una planilla de control evaluativo de los lanzadores en la que se recogen la categora, el tipo de competencia, el equipo, nombre y apellido de cada atleta, total de lanzamientos, strike, bolas, potencia mxima registrada con la pistola radar y la evaluacin obtenida por cada atleta individualmente, en la que participaron un grupo de especialistas, donde se observ la mecnica de movimiento de cada lanzador, en una escala de 1 a 10.

Medicin: Se llev a efecto con la pistola radar de la comisin provincial de béisbol a la distancia de 38 pies en la categora 7-8 aos. Dentro del proceso enseanza aprendizaje se realizaron 5 mediciones a cada atleta y se seleccion la mejor. Adems se utiliz el cronmetro para poder medir el resultado de los distintos test fsicos.

Consulta a Especialista: Consisti en la aplicacin de una encuesta a diferentes especialistas, la misma estuvo dirigida a recopilar argumentos de los mismos, acerca de la metodologa de enseanza para el picheo. En la elaboracin de la encuesta se utiliz la técnica de alternativas mltiples, donde el especialista en cada contenido pudo responder con una o varias variantes y proponer otras, que a su criterio satisfacen el contenido que es solicitado.

Estadstico Matemtico.

Anlisis-Porcentual: Lo utilizamos a la hora de analizar los resultados obtenidos en cada una de las preguntas de las encuestas y en los resultados que arrojaron la aplicacin de los diferentes Test.

2.4 Procedimiento:

En esta investigacin se le realiz un diagnstico a los atletas de béisbol de la categora 7- 8 aos de la escuela comunitaria Julio Pérez del municipio San Antonio de los Baos, con el objetivo de determinar el estado actual de la estructura del movimiento del picheo. Posteriormente se elabor una metodologa de enseanza- aprendizaje para poder implementar el picheo por parte de los atletas, pues no existe un programa de preparacin del deportista que delimite este trabajo.

2.5 Técnicas Estadsticas e Instrumentos.

Técnicas Estadsticas.

La técnica estadstica utilizada fue la Estadstica Descriptiva.

Instrumentos

Cuestionario de preguntas a entrenadores ____________ Anexo # 1

Cuestionario de preguntas a especialistas _____________ Anexo # 2

Batera de Pruebas Fsicas ______________ Anexo # 3

Grfico de Batera de Pruebas Fsicas ______________Anexo # 4

Batera de Pruebas Técnicas ______________ Anexo # 5

Grfico de Batera de Pruebas Técnicas _______________Anexo # 6

Categora 9 - 10 aos. Desarrollo Fsico _______________Anexo # 7

Grfico de Desarrollo Fsico - Categora 9 - 10 aos _____Anexo # 8

Categora 11 - 12 aos. Desarrollo Fsico ____________Anexo # 9

Grfico de Desarrollo Fsico -Categora 11 - 12 aos ____ Anexo # 10

Categora 13 - 14 aos. Desarrollo Fsico ____________Anexo # 11

Grfico de Desarrollo Fsico -Categora 13 - 14 aos ____ Anexo # 12

Descripcin de la Muestra __________________ Anexo # 13

Glosario __________________ Anexo # 14

Fotos __________________ Anexo # 15

2.6. Anlisis e Interpretacin de los Resultados.

2.6.1 Anlisis de los resultados del Instrumento # 1 (Cuestionario a entrenadores de la provincia)

El cuestionario de preguntas se les aplic a los 20 entrenadores de esta categora en la provincia la Habana y arroj los siguientes resultados:

Al responder la primera pregunta sobre si utilizaban alguna metodologa para la enseanza del picheo en esta categora, el 100% de los encuestados afirm que no conocen ninguna metodologa de enseanza para trabajar en esta categora, deficiencia que nos est afectando considerablemente ya que no se realiza ningn trabajo para mejorar este importante elemento pues no presentan una gua o una metodologa de enseanza aprendizaje para poder iniciar un trabajo encaminado al desarrollo del picheo desde edades tempranas. Aunque debemos sealar que si hay metodologa descritas para el trabajo de los lanzadores en categoras superiores de diferentes autores cubanos (Pedro Pérez, Nelson Ciero), en el caso de Pedro Pérez plantea las tres posiciones bsicas y 24 ejercicios para el trabajo de cada posicin, en el caso de la propuesta metodolgica del presente trabajo coinciden las tres posiciones bsicas, cinco elementos en la enseanza-aprendizaje y 10 ejercicios de imitacin del movimiento. Todos los autores revisados a nivel nacional e internacional, coinciden en las tres fases del movimiento.

En la pregunta # 2 relacionada con los tipos de ejercicios que realizan para la enseanza del picheo, el 50 % respondi que no conocen ningn ejercicio para ensear la técnica de picheo, el otro 50 % plantearon que realizaban algunos ejercicios de coordinacin y de flexibilidad con algn que otro trabajo en parejas por lo que se puede comprobar el bajo coeficiente de conocimiento acerca del tema en cuestin, ya que la mayora son entrenadores noveles en formacin y conocen muy poco, por lo que los mismos plantean que les sera de gran utilidad recibir algunos postgrados de capacitacin para ampliar sus conocimientos en este campo. La mayora de los encuestados no conocen las metodologas de enseanza planteadas por diferentes autores por falta de revisin bibliogrfica, aunque se debe agregar que no existe ninguna metodologa de enseanza-aprendizaje para la categora investigada y los ejercicios que se plantean son adaptados a la misma en muchas ocasiones.

Por lo que se hace necesaria e imprescindible una propuesta metodolgica de enseanza aprendizaje para mejorar el desarrollo del picheo, desde la base hasta el alto rendimiento en las edades tempranas. Estamos convencidos que nuestros entrenadores son buenos preparadores, pero en la mayora de los casos no conocen y mucho menos dominan las metodologas de la enseanza de los diferentes subsistemas del béisbol, de ah las deficiencias ms importantes que presenta el banco de problemas del béisbol en nuestra provincia, desde las reas hasta las escuelas de alto rendimiento, muchos de nuestros atletas pasan a las categoras superiores sin haber vencido los objetivos pedaggicos que se presentan en el programa de preparacin del deportista de béisbol a nivel nacional.

En la pregunta # 3 dirigida a si conocan algunos medios de enseanza para llevar a cabo el entrenamiento de picheo, el 45% de los encuestados respondi que no conocen ningn medio de enseanza, un 10% plantea que utilizan como medio el video para firmar el inicio y el final del movimiento, un 15 % utiliza pelotas con sobre peso, y el 30% utiliza las pelotas medicinales, adems el 100% de los entrenadores plantearon que los medios ms conocidos son los que plantea el programa de preparacin del deportista, aunque para otras categoras pero que ellos lo adecuan segn las condiciones de los atletas.

Debemos sealar que en el rea de picheo existen muchos medios que se utilizan en el proceso de enseanza y otros en la preparacin fsica, si bien es cierto que en el caso de las reas y las escuelas de alto rendimiento no existen pistolas radar, ni cmaras tridimensionales para la filmacin de los atletas, hoy contamos con una serie de medios que estn al alcance de nuestros entrenadores con la municipalizacin de la enseanza y la creacin de los jvenes club de computacin, ya que el conocimiento, factor fundamental del desarrollo y capacitacin de los entrenadores est al alcance de todos, es importante aplicar la creatividad de nuestros técnicos con la creacin de novedosos medios como son la liga, el tablero de control, las pelotas de sobrepeso, las pelotas medicinales, dumbles de pesos pequeos y la utilizacin de la computadora y el video. Lo que permitir a nuestros pequeos atletas lanzadores mejorar en la utilizacin de la técnica.

En la pregunta # 4 encaminada a: cuantos das a la semana realizaban el trabajo de bulpen, el 40% plante que no lo realizaban, a diferencia del 60% que si lo realizan con una frecuencia de una a dos veces por semanas a una distancia ms menos entre 35 y 40 pies, en este aspecto se pone de manifiesto que existe un bajo conocimiento de los beneficios que les pueda aportar este trabajo, por lo que aseguramos que no tienen una base terica fuerte para poder enfrentar estos nuevos retos que imponen el desarrollo educativo deportivo. En el caso de los entrenadores que no lo realizan, no conocen la importancia que esto reviste para el dominio de la técnica y el fortalecimiento del brazo de los lanzadores. El resto desconocen que se pueden utilizar diferentes distancias por debajo y por encima de lo establecido para trabajar el dominio de los dos tipos de lanzamientos bsicos y mejorar la estructura se utilizan distancias ms pequeas y para el fortalecimiento de los msculos antagonistas y sinergistas que trabajan en el lanzamiento se utilizan distancias mayores por encima de lo establecido, esto est en dependencia de los objetivos pedaggicos propuestos para la clase, aunque se puede utilizar la combinacin de ambos.

En la pregunta # 5 encaminada a conocer la cantidad de lanzamientos que se realizan semanalmente durante el trabajo de bulpen, el 60% plantean que realizan entre 40 y 80 lanzamientos semanales, adems plantean que la literatura sobre esta temtica es sumamente escasa, lo que dificulta en gran medida el trabajo dirigido con una adecuada orientacin cientfica metodolgica, por lo que los entrenadores se basan fundamentalmente en sus experiencias como atletas y aos de prctica como entrenadores. Desde la opinin del autor se considerara que se puede realizar tres trabajos de bullpen a la semana hasta 120 lanzamientos como mximo, distribuidos en las diferentes distancias, en la etapa de preparacin general y especial, antes de la competencia. Como esta competencia se realiza en la semana de receso escolar y el nio generalmente realiza la doble funcin en el desarrollo de la competencia no debe realizar ningn trabajo de bullpen.

Al analizar globalmente las respuestas de la encuesta, nos percatamos que los entrenadores no conocen con precisin los aspectos que se deben tener en cuenta para desarrollar correctamente el proceso de enseanza aprendizaje en esta categora.

Luego se puede concluir que los entrenadores no tienen el conocimiento necesario para poder llevar a cabo las nuevas concepciones en el mbito del entrenamiento deportivo. Lo que ratifica una vez ms la importancia de contar aunque sea con una propuesta metodolgica de enseanza aprendizaje para el picheo en la categora pioneril, aunque debemos trabajar con sumo cuidado por las lesiones que puede provocar en edades tempranas.

2.7 Anlisis de resultado instrumento # 3.

Prueba fsica realizada:

Esta se realiz descalzo, se corrigi la postura del sujeto de manera que, bajo la orden, parado de derecho con pies unidos en los talones, puntas de pie ligeramente abiertas, brazos a los lados del cuerpo y cabeza en plano Frankfort, se tomaron las tallas en cms poniendo el tallmetro en la superficie ms alta de la cabeza.

La talla promedio de la muestra evaluada da un promedio de 1.27 cm, en nios de 6-7 aos. En la tabla de Percentil de 1990 para la seleccin masiva de talentos en eficiencia fsica, el promedio de la poblacin cubana de 7 aos es 1.29, 5 por lo que nuestra poblacin se aproxima bastante a este dato.

El peso se tomo en kg situando al sujeto en el centro de la plataforma descalzo y relajado.

En el caso especfico del peso no hay datos con relacin a esta edad, por lo que no se puede realizar ningn tipo de comparacin, nuestra media arrojo 25,7 kg.

Rapidez 30 metros:

Se corrieron 30 metros lineal, se utiliz un cronometro digital y un instrumento de percusin, se realiz la prueba de uno en uno, sin disminuirse la velocidad se pasara frente a la lnea de meta.

El promedio de velocidad fue de 6.71 y el percentil plantea 6 segundos para los nios de 6 aos y 5.8 para los de 7 aos. En el caso de los nios de 7 aos de la muestra investigada 10 obtuvieron primer nivel, 1 segundo nivel, 2 tercer nivel y 1 cuarto nivel. De los cuatro nios de 6 aos 2 obtuvieron primer nivel, 1 segundo nivel y 1 cuarto.

Podemos plantear que la muestra analizada esta dentro de los lmites permisibles, en la tabla de percentil 90, salvo en algunos casos que tienen desproporcin entre la talla y el peso.

Abdominales:

Los abdominales se realizaron en 30 segundos, los 4 nios de 6 aos obtuvieron primer nivel y 10 de 7 aos primer nivel, 1 segundo, 2 tercero y 1 cuarto nivel. Esta prueba arrojo algunas debilidades en el fortalecimiento de los msculos abdominales algo lgico teniendo en cuenta el desarrollo fsico de la muestra analizada.

Flexibilidad: se colocaron los nios encima de una silla con una escala de -20 y +20, los alumnos deben realizar flexin ventral de forma que queden los nmeros negativos hacia arriba y los positivos hacia abajo para de esta forma poder ser cuantificado el valor.

2.8 Pruebas técnicas. Anexo # 5

Se realizaron cuatro pruebas técnicas:

  • Mecnica del lanzamiento:

Se evalu la mecnica de lanzamiento a cada uno de los atletas muestrados las tres fases del movimiento, divididas en cinco elementos técnicos que se plantean en la metodologa, con un grupo de tres especialistas, entrenadores de picheo. Se tuvieron en cuenta los errores ms importantes en la estructura del movimiento, el promedio fue 2.4 sobre una escala evaluativa de 10 puntos. Los atletas tienen una idea general de cmo se realiza el movimiento es fundamental aplicar la metodologa descrita en el trabajo para que el nio pueda captar la técnica del movimiento. Esta calificacin puede ser considerada de baja en una escala de 10 pero hay que tener en cuenta que estos nios nunca han recibido una clase de picheo anteriormente y solamente tienen una idea muy vaga de la percepcin del movimiento de acuerdo a lo que han podido captar en la televisin o en los juegos en vivo que han podido observar si analizamos que los lanzadores de beisbol de las escuelas de alto rendimiento de categoras juveniles poseen errores en la ejecucin incluso lanzadores de la serie nacional entonces podemos plantear que comenzar la etapa de enseanza aprendizaje en esta categora con todos los atletas del equipo conllevara a un proceso de seleccin riguroso en el futuro con los ms dotados en esta rea en la velocidad de sus lanzamientos control desarrollo fsico y somato tipo largo de sus extremidades

Control de los lanzamientos:

Se realizo a la distancia de 38 pies, con un receptor de la categora 9-10 aos, con la tabla de lanzar en terreno llano, sobre la base de 10 lanzamientos. El promedio general arrojo 3.2 strike y 6.8 bolas. En este test influyo en gran medida la coordinacin de los movimientos y los errores fundamentales cometidos por los atletas por todo lo antes expuesto dentro de las regularidades ms llamativas estn

1 No girar el pie de pivot y colocarlo paralelo a la tabla de lanzar

  • No flexionan la pierna de péndulo con la rodilla a la altura de la cadera

  • Dar el paso de la pierna de péndulo muy largo

  • No realizan la T flexionada de los brazos

  • No realizan el semicrculo con el brazo de lanzar

  • No sueltan la bola delante de la vista

  • No dan el latigazo final con el brazo de lanzar

Estos son los principales errores que cometen los nios que se inician en el arte de lanzar, por lo que con la dedicacin de profesores que dominen la metodologa en 8 semanas los nios pudieran dominar los principales elementos de la técnica de lanzar y as mejorar la efectividad del control

Aceleracin del swing:

Se realizo esta prueba con la pistola radar y la malla de boleo, un entrenador lanzaba la bola bombeada en cinco repeticiones y 2 midieron la aceleracin del swing por detrs del bateador hasta seleccionar el mejor swing del atleta, que resulto ser de 39.05 el promedio del equipo, debemos resaltar que el atleta Jonathan, realizo un swing de 47 millas. Si tenemos en cuenta que en la categora 9-10 aos, el promedio de aceleracin de swing est entre 50 55 millas, datos obtenidos en las pruebas realizadas a los atletas de nuestra provincia podemos plantear que este promedio es aceptable, ya que los nios de 6 y 7 aos tienen muchas deficiencias técnicas cuando comienzan en estas categoras.

Velocidad del lanzamiento:

La velocidad de lanzamientos se midi con una pistola lser, para determinar la velocidad de los lanzamientos en millas / horas, estas mediciones se realizaron en los entrenamientos diarios, estando el sujeto que realizo la medicin en la zona detrs del box y se midi como promedio 10 lanzamientos a cada atleta.

Antes de realizar las mediciones, se informo al atleta y al entrenador del trabajo a realizar y sus objetivos para lograr su mxima colaboracin, luego se procedi a realizar el llenado de la planilla, con los datos de identificacin del atleta.

Debemos considerar que la velocidad promedio fue aceptable, ya que se logro 37.7 millas promedio. Adems se realizo la evaluacin del profesor en la prctica de bateo, en cinco lanzamientos y arrojo 44 millas / hora, muy por encima del promedio obtenido en la evaluacin de los lanzadores, lo que sucede que el lanzador profesor en las prcticas y en el juego lanza en la zona bateable de cada uno de los jugadores y el nio lanzador, no tiene el mismo control y existe el temor por parte de los jugadores del equipo contrario a ser golpeado por un lanzamiento a pesar de que se juega, con una bola de goma denominada kenko C.

2.9 Aplicacin de la matriz DAFO

Se aplic a 6 psiclogos de San Antonio de los Baos con el objetivo de determinar si la propuesta clasifica desde el punto de vista del desarrollo psquico de los menores con que se trabaja, a partir del principio de que la educacin conduce el desarrollo de la personalidad y por tanto debe ir delante del mismo.

Se le pidi a los especialistas que después de estudiada la propuesta plantearan las DEBILIDADES, AMENAZAS, FORTALEZAS, Y OPORTUNIDADES que le encontraban a la misma relacionada con el objetivo propuesto.

Los resultados se reflejan a continuacin:

El ciento por ciento reconoce que la propuesta posee debilidades, fortalezas amenazas y oportunidades ya que de seis consultados 2 plantean que las debilidades estn en el interés colectivo e individual que tengan los nios y los ejecutores de hacerla cumplir con éxito, 4 refieren que puede estar dada en el orden en que se den las reglas y la retroalimentacin que deben tener los nios a partir de la sistematizacin de las acciones, pero si son asequibles a que puedan ser asimiladas por ellos.

Las Amenazas, el ciento por ciento concord dicho de una u otra forma que estn dadas por los adultos que rodean al nio es decir, tanto el profesor o entrenador, que dirige la actividad como los familiares y vecinos, ya que la misma es novedosa y el ser humano adulto es resistente a los cambios pues es ms fcil educar que reeducar y esto puede traer discrepancias en las personas mencionadas con respecto al aprendizaje de las técnicas del picheo.

Fortalezas, 5 plantearon las formas en que se plantea el proceso de aprendizaje en la propuesta pues se va de lo particular a lo general teniendo en cuenta la personalizacin del nio en su entorno, un experto psiclogo se refiri a que las fortalezas estn en la toma de conciencia que se exige al portador de los nuevos conocimientos para dar cumplimiento a la misma.

Con relacin a las oportunidades que tiene la propuesta para desarrollar en el nio la personalidad, disciplinada colectivista ye interesante de los nuevos conocimientos que adquirirn los mismos.

Captulo III.

Propuesta Metodolgica de pitcheo para el mejoramiento del proceso enseanza aprendizaje en las edades pioneriles de 7-8 aos

El autor aspira a introducir la técnica del picheo en la categora de 7-8 aos por primera vez en la provincia Habana, aunque existen antecedentes en la liga de los criollitos en Venezuela que esto se lleva a cabo, as como en Estados Unidos y otros pases.

3.1 Propuesta metodolgica.

En la propuesta metodolgica se respetan las tres fases mencionadas, pero se realiz una revisin sobre lo que plantean algunos autores americanos con relacin a los errores, en el caso de esta propuesta se reducen a 22.

INICIAL - POSICION BASICA

  • 1- Se colocan los pies separados al ancho de los hombros encima de la tabla de lanzar apoyando la planta de ambos pies. Comenzamos el movimiento sin dar pasos, el tronco recto, el guante en la mano de lanzar por debajo de la vista, los codos apuntando hacia abajo.

  • 2- Realizar el giro del pie de pvot sobre la tabla, hacer contacto con el pie de pvot paralelo a la tabla de lanzar en el borde externo. Elevacin de la pierna de péndulo, formando un ngulo de 90 grados, la rodilla se eleva a la altura de la cadera, los brazos se mantienen en la misma posicin inicial.

FASE INTERMEDIA O DE ACELERACION

Dejamos caer hacia delante el pie de péndulo por dentro, a una distancia desde el tobillo hasta el iliaco aunque algunos autores plantean que el tamao del paso es el 75 por ciento de la talla general del lanzador, esto no puede ser aplicable a los lanzadores de estas categoras porque el proceso de desarrollo longitudinal no ha concluido.

  • 1-  Los brazos giran hasta quedar en una posicin de T flexionada, los codos ligeramente por encima de los hombros, la palma de la mano de lanzar hacia fuera, formando la mueca con el codo un ngulo de 110 grados, el brazo delantero por debajo de la vista, ambos antebrazos por debajo de la cara. La rodilla del pie de péndulo ha de quedar semi-flexionada y la punta del pie apuntando hacia Home, los hombros alineados.

  • 2- Desde esta posicin realizamos la transferencia del peso con ayuda de la rodilla delantera manteniendo el centro de gravedad sobre el eje imaginario de la vertical, la cadera se mantiene al mismo nivel. La cara ha de estar ligeramente por delante de los hombros.

FINAL O TERMINACION DEL MOVIMIENTO. DESACELERACION

  • 1- Desde esta posicin, después de realizar la transferencia del peso realizamos el haln del brazo delantero, llevando el codo hacia el espacio intercostal, al mismo tiempo pasamos el brazo que sostiene la bola en forma de molino con un latigazo de la mueca. El pie de pvot se traslada con una pequea inclinacin de la rodilla, pasando por delante del pie de péndulo tratando de caer de frente al bateador con los pies al ancho de los hombros y las manos por delante de las rodillas.

  • 2-  La cada del pie de zancada debe ser direccional con el homeplate, ni abierta, ni cerrada. Al ancho de los hombros

  • Regularidades ms comunes de la propuesta metodolgica.

1-No tener los pies separados al ancho de los hombros.

2-No apoyar la planta de los pies encima de la tabla de lanzar.

3-Dar un paso hacia atrs o hacia al lado en el momento de iniciar el movimiento.

4-En el momento del giro no hacer contacto del pie de pvot con la tabla.

5-No elevar el pie de péndulo a la altura de la cadera.

6-No tener la cabeza ligeramente por delante de los hombros en la lnea imaginaria de la vertical.

7-No tener los hombros alineados.

8-No apuntar con los codos hacia abajo.

9-Pasar el pie de péndulo por detrs del pvot.

10-No caer con la punta del pie de péndulo alineado hacia el home y no realizar el paso de metatarso a metatarso.

11-Dar el paso con el pie de péndulo demasiado largo o demasiado corto.

12-No flexionar el pie de péndulo cuando demos el paso.

13-Los codos situados por detrs de la cara en la posicin de T flexionada.

14-Los codos situados por debajo de los hombros.

15-No apuntar con la palma de la mano hacia fuera.

16-Girar el pie de pvot demasiado rpido.

17-No llevar el codo delantero hacia el espacio intercostal.

18-No mantener la vista hacia el punto de referencia, durante todas las fases del movimiento.

19-Caer con el taln al ejecutar el paso del pie de péndulo.

20-Pasar el pie de pvot o arrastrarlo en la fase final del movimiento.

21-No realizar latigazos con la mueca después de soltar la bola.

22-Que exista contraccin muscular de los hombros en cualquiera de las tres fases del movimiento.

Calentamiento especial de los lanzadores.

Proponemos algunos de los ejercicios de flexibilidad que plantearon los japoneses en el curso de picheo, efectuado en la Habana en el mes de julio del ao 2005, ellos plantean que se deben realizar 10 minutos de ejercicios de flexibilidad con los lanzadores en las edades tempranas y que unas de las deficiencias mayores que observaron en los lanzadores cubanos fue la falta de flexibilidad de los mismos.

3.3 Propuesta de calentamiento en estas edades.

Trote alrededor del terreno o alrededor del cuadro en el caso de los lanzadores pioneriles y escolares.

  • 1- Ejercicios de lubricacin del cuello

  • 2- Ejercicios de estiramiento del cuello

Segmento brazo

  • 1- Ejercicios de lubricacin de los hombros

  • 2- Ejercicios de lubricacin de los codos

  • 3- Ejercicios de lubricacin de las muecas

  • 4- Ejercicios de estiramiento de los brazos.

Segmento piernas

  • 1- Ejercicio de lubricacin de las caderas.

  • 2- Ejercicio de lubricacin de las rodillas.

  • 3- Ejercicio de lubricacin de los tobillos.

  • 4- Ejercicio de estiramiento del tronco y las piernas (parado y sentado)

  • EJERCICIO DE FLEXIBILIDAD DE LOS LANZADORES.

Sentado en el suelo con piernas extendidas realizando movimientos con las piernas hacia adentro y hacia fuera. A continuacin tratamos de tocarnos la punta de los pies durante 10 segundos.

  • 1- El mismo ejercicio pero con las piernas separadas, nos tocamos la punta de un pie durante 10 segundos y después cambiamos, con las dos piernas extendidas realizamos ejercicios del tronco al frente y atrs.

  • 2- Las piernas extendidas y separadas, manos en la nuca tocamos con los codos los laterales a continuacin movimientos a ambos lados.

  • 3- Pierna extendida y la otra flexionada empujamos hacia la hierba y viceversa durante 10 segundos.

  • 4- Flexin de una pierna sobre la otra, empujamos la pierna flexionada al tocar la hierba y viceversa durante 10 segundos.

  • 5- En posicin de deslizamiento apoyamos la espalda en el suelo (una pierna extendida y la otra flexionada) tocamos la punta de los pies durante 10 segundos.

  • 6- Acostados nos apoyamos en los hombros, la punta de los pies tocando la hierba y con las piernas extendidas subimos y bajamos a continuacin el mismo ejercicio pero en forma de tijera.

  • 7- En posicin de mariposa empujamos las piernas hacia abajo.

  • 8- Acostados con las piernas flexionadas movemos las piernas hacia ambos lados.

  • 9- Arrodillado con los brazos extendidos al frente metemos la cabeza, mantenerlo durante10 segundos. Después cruzamos el brazo derecho por debajo del otro y viceversa.

  • 10- Sentado sobre las piernas extendemos el tronco con los brazos hacia atrs y viceversa.

3.5 Ejercicios del ABC de la carrera.

Estos ejercicios, ABC de la carrera, tienen una gran importancia porque ayudan en el mejoramiento de la coordinacin de los movimientos sobre todo en las edades tempranas que tienen grandes problemas en este sentido.

  • 1- Salto elevando las rodillas, tocando con el codo la rodilla contraria.

  • 2- Elevando las piernas tocamos con la mano contraria y mantenemos el tronco erguido.

  • 3- Manos entrelazadas arriba realizamos elevacin de la rodilla a salto al frente, el tronco ha de estar recto.

  • 4- Manos entrelazadas arriba y realizamos cuclillas profunda, los glteos por debajo de la rodilla, el tronco recto, la punta de los pies hacia fuera, la vista al frente.

  • 5- Manos en los hombros sin moverlos caminamos con una rotacin de atrs hacia delante.

  • 6- Flexibilidad de los hombros: brazo derecho arriba e izquierdo abajo y viceversa.

  • 7- Brazo extendido al frente y palma de las manos hacia fuera.

  • 8- Brazo elevado a los laterales, palma de la mano hacia arriba y abajo.

3.6 Ejercicios para el mejoramiento de la mecnica de pitcheo.

  • 1- Mantener el péndulo en la fase de equilibrio.

  • 2- Dejar caer el péndulo hacia delante con los brazos en T flexionada.

  • 3- Dejar caer el péndulo hacia delante con los brazos cruzados por delante.

  • 4- Realizar traslado hacia delante y hacia detrs, balance del peso del cuerpo. La cabeza ha de estar en la lnea media.

  • 5- Terminacin del movimiento sin pasar el pie de pvot, la barbilla sobre la rodilla del pie de péndulo.

  • 6- Después de realizar el paso de pie de péndulo nos colocamos de frente a la pared y realizamos el trabajo del brazo que sostiene la bola en forma de molino, pasando el codo por encima del hombro.

  • 7- En la fase inicial de lado a la pared realizar el giro del pie de pvot y el paso del pie de péndulo.

  • 8- Marcar 10 pasos en parejas, realizamos el movimiento completo de la mecnica de picheo, realizar la terminacin de movimiento golpeando el guante del compaero que est situado al frente, haciendo contacto con este con un objeto en la mano para lanzar.

Resumen de la propuesta metodolgica.

Objetivos de la Propuesta

Actividades

Propuesta Metodolgica

Mejorar la elongacin de los msculos y ligamentos

Ejercicio de flexibilidad.

Realizar ejercicios de estiramiento en los miembro superiores e inferiores y tronco

Mejorar la amplitud, frecuencia de pasos y la coordinacin de los movimientos.

Ejercicio de ABC de la carrera.

Realizar ejercicio del ABC de la carrera en los miembro superiores e inferiores y tronco.

Conocer las fases de la estructura del movimiento del lanzador.

Fases de la estructura de movimiento

  • 1- Inicial - posicin bsica.

  • 2- Fase intermedia o de aceleracin

  • 3- final o terminacin del movimiento .desaceleracin

Preparar al organismo para la actividad especial de lanzar

Propuesta de calentamiento en estas edades.

  • 1- Calentamiento general.

  • 2- Calentamiento especial

  • 3- Calentamiento especific

Mejorar la coordinacin del movimiento en cada fase mencionada en la propuesta.

Ejercicio para el mejoramiento de la mecnica de pitcheo.

Marcar 10 pasos en parejas, realizamos el movimiento completo de la mecnica de picheo, realizar la terminacin de movimiento golpeando el guante del compaero que est situado al frente, haciendo contacto con este con un objeto en la mano para lanzar.

Eliminar las deficiencias ms notables en la estructura del movimiento del lanzador en esta categora.

Regularidades ms comunes de la propuesta metodolgica en la categora observada.

No girar el pie de pvot y colocarlo paralelo a la tabla de lanzar

No flexionan la pierna de péndulo con la rodilla a la altura de la cadera

Dar el paso de la pierna de péndulo muy largo

No realizan la T flexionada de los brazos

No realizan el semicrculo con el brazo de lanzar

No sueltan la bola delante de la vista

No dan el latigazo final con el brazo de lanzar

3.7 Anlisis de la consulta a especialistas (Validacin Terica de la

Metodologa). Anexo # 2.

Fueron consultados un total de 15 especialistas, todos entrenadores de béisbol pertenecientes a los equipos provinciales y nacionales. La consulta a especialista se realiz en dos momentos, un primer momento donde se les enseo a todos el video de la propuesta metodolgica con sus respectivos ejercicios en un seminario nacional efectuado en Villa Clara en el mes de octubre, para posteriormente entregarles el cuestionario con el fin de validarla, donde emitieron los criterios que a continuacin se exponen.

  • 1- El 100% de los especialistas consideran factible y aplicable esta propuesta ya que la misma se puede aplicar en cualquier lugar ya que no requiere de grandes adelantos de la tecnologa, es especfica en cuanto a los ejercicios a realizar pues la misma abarca todos los planos musculares que intervienen en el trabajo de los lanzadores para de esta forma lograr un mejor resultado tanto fsico como técnico. Influye en el mejoramiento de la calidad del proceso de enseanza aprendizaje porque va de lo simple a lo complejo de lo conocido a lo desconocido minimiza los elementos técnicos a ensear disminuye la cantidad de errores a corregir ofrece una serie de ejercicios que se pueden realizar y aplicar sin ningn inconveniente a los alumnos de dicha.

  • 2- El 100% de los especialistas consultados en referencia a la solucin de la problemtica existente coinciden en que la solucin es parcial, ya que no abarca todos los ejercicios que se deben utilizar durante la ejecucin de la técnica, adems la misma est dirigida en un 80% a desarrollar los planos musculares de los miembros superiores.

  • 3- Dentro de las principales recomendaciones emitidas encontramos:

  • Incluir las normas de evaluacin para los diferentes ejercicios, como indicadores del control del nivel técnico tctico.

  • Dar a conocer el trabajo a la comisin provincial de béisbol para que se valore su aplicacin prctica.

  • Que se pueda extender esta investigacin a todos los municipios de la provincia.

  • Que se utilice el tablero de control como medio principal en el trabajo técnico de los lanzadores.

  • Que se realice la metodologa de enseanza aprendizaje con la ejecucin del lanzamiento por encima el brazo.

  • Que el volumen de lanzamiento se realice entre 40 y 80 lanzamientos por semana, con dos frecuencias de bulpen semanales.

Conclusiones

1- ) Se fundamentaron todos los aspectos relacionados con la estructura del movimiento en atletas de beisbol de las categoras infantiles, as como las particularidades que se deben tener en cuenta a la hora de realizar dicha preparacin durante el entrenamiento.

2- ) El estado actual de la estructura del movimiento de los atletas investigados es muy deficiente, siendo su principal problema las deficiencias encontradas en la coordinacin del movimiento as como en la poca efectividad de los lanzamiento realizados en gran medida por la deficiencia anteriormente mencionada, no siendo as en las pruebas fsicas donde presentan un domino de las mismas bastante marcado.

3- ) La propuesta metodolgica de enseanza aprendizaje para los atletas de beisbol de la categora pioneril 7 y 8 aos, se sustenta sobre una base cientfico-metodolgica que permitir al entrenador planificar acertadamente el trabajo del pitcheo, contando con los métodos, contenidos y medios para el desarrollo de la misma.

4- ) Los criterios emitidos por los especialistas validan la factibilidad y aplicacin de la propuesta metodolgica de enseanza aprendizaje de los atletas de béisbol de la categora pioneril 7 y 8 aos, teniendo en cuenta las recomendaciones hechas.

Recomendaciones

1- ) Dar a conocer a los entrenadores y metodlogos los resultados de esta investigacin con el propsito de contribuir con el desarrollo y perfeccionamiento de este deporte en nuestra provincia.

2- ) Que se valore en trabajos posteriores en el resto de las categoras la aplicacin de la propuesta metodolgica de enseanza aprendizaje de los atletas de béisbol de la categora pioneril 7 y 8 aos, con el propsito de validar su efectividad de forma prctica.

3- ) Incrementar los cursos de superacin, clnicas dedicadas al pitcheo y crear otros espacios que tributen a la aplicacin de la metodologa en la provincia de La Habana y en el resto de ellas bajo la direccin de la Comisin Nacional de Béisbol.

4- ) Proponer a la Comisin Nacional de Béisbol agregar en el nuevo documento de Preparacin del Deportista, la metodologa para el proceso enseanza-aprendizaje del pitcheo en la categora pioneril.

Comentarios
julio (no registrado)
julio (no registrado)
esa teora de la mecnica de picheo me pareci excelente ya que no se puede aplicar fuerza si no se tiene una macanica perfecta de picheo
luis (no registrado)
luis (no registrado)
es muy bueno lo que tienen en su pagina wet gracias a ustedes voy a mejorar mis lansamientos .
carlos alberto pacheco morla (no registrado)
carlos alberto pacheco morla (no registrado)
yo juego pelota y tengo 12 aos de edad boy para 13 el 16 de mayo y soy picher y tiro a 60 y quiero que me firme con cualquier equipo y mi deporte faborito es el beisbol estoy en el pley estadio la norma y estoy ha?para ser algo en la vida si dios lo permite dios es el unico que sabe adios atodos los peloteros firmados y los que son grandes en las grandes ligas buena suerte
manuel brim (no registrado)
manuel brim (no registrado)
quisiera resivir imagenes de como sedebe tomar una pelota en el momento de lansar
_edel dominguez_
_edel dominguez_
jimmi en la provinsia la habana hay un nino que proviene del campo el es de sanjose en la categoria 11--12 lo catogalogan como el mejor queche de provinsia la habana se llama cristian dominguez su profesor se llama cardena creo que el chico promete al paso que va va hacer una futura estrella de la pelota cubana
_emilio leon_
_emilio leon_
cogigo de picheo de aprendisaje
rosendo471
rosendo471
JIMMI MIS SALUDOS ESPERO ESTES BIEM ME NOMBRO ROSENDO LA VERDAD QUE TE FELICITO POR QUE EN CUBA LLEGAR A COLOCAR ESTE TRABAJO EN INTERNET NO ES FACIL PERO MI AMIGO SI TE DAS CUENTA TODO LO QUE PLANTEAS AL PRINCIPIO DEL MISMO ES CRITICAS A LOS ENTRENADORES DE PROVINCIA LA HABANA Y CREO NO ES JUSTO ES UNA PROVINCIA CON RESULTADOS EN EL DEPORTE EN CUBA Y EN EL BEISBOL TU TRABAJO INVESTIGATIVO CARECE DE FUNDAMENTOS CIENTIFICOS YA QUE TODO LO QUE PLANTEAS ES CO NOCIDO EN OTRAS BIBLIOGRAFIAS Y LOS EJERCICIOS QUE RECOMIENDAS SON LOS UTILIZADOS PARA CATEGORIAS SUPERIORES A LA INVESTIGADA ES CATEGORIA SE RECOMIENDA JUEGOS ENCAMINADOS A DESARROLLAR SEGMENTOS DE LOS ELEMENTOS TECNICOS TE CONTRADICES CON EL LIBRO DE TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y CON ARISTIDES LENIER SOTO SU AUTOR DIFUNTO, A LA COMISION NACIONAL NO LE INRTERESA EL TRABAJO DE ESAS EDADES SOLO LE INTERESA LOS VIAJES AL EXTRANJERO Y SER VITALICIOS EN LOS EQUIPOS NACIONALES COMO ENTRENADOR Y DIRECTIVO Y ASI COLOCAR ALOS DEL PARTIDO LA SEGURIDAD DEL ESTADO Y AMIGOS EN ESOS PUESTOS SIN PREPARACION NINGUNA COMO ENTRENADOR MUCHOS JAMAS HAN ENTRADO A UN AULA A ESTUDIAR Y DESPUES SON ENTRENADORES DE LOS EQUIPOS PROVINCIALES Y HASTA NACIONALES TE MUESTRO A ALGUNOS COMO LO SON VICTOR MESA JAMAS SE VIO EN UN INSTITUTO DEPORTIVO Y AHORA ES ENTRENADOR DEL EQUIPO CUBA EN EL MUNDIAL Y DEL EQUIPO VILLA CLARA Y CUMPLE MISION EN MEXICO CREES QUE ALGUN ENTRENADOR ESTUDIADO LE GUSTE ESO QUE TRABAJE EN MUNICIPIO , PROVINCIA ,EIDE , ESPA ,ACADEMIA Y VEA QUE UN VIEJO RETIRADO QUE NO SABE DE METODOLOGUIA DEL ENTRENAMIENTO QUE NO SEPA NI PLANIFICAR UNA CLASE DIARIA VIAJE Y SEA MEJOR ESTIMULADO LE INTERESE PREPARARSE TECNICA Y METODOLOGICAMENTE NO LO CREO SOLO PIENSA EN COMO GANARSE UNA SALIDA UNA CARTA DE INVITACION CON UN CONOCIDO PARA CUALQUIER PAIS IMAGINATE ESO SALUDOS Y QUE DIOS TE BENDIGA .el deporte en cuba va para atras por lo poco que le pagan a los entrenadores cubadeportes,sa los venden en miles y les pagan kilos.
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